HomeNotizieI narcisisti amano ripetere queste frasi per ferirvi. Uno psicologo di Harvard...

I narcisisti amano ripetere queste frasi per ferirvi. Uno psicologo di Harvard vi spiega come dovreste reagire ai Lannister nella vostra vita quotidiana

Anche se può sembrare che si limitino a un semplice eccesso di vanità, i narcisisti sono uno dei profili più tossici che si possano incontrare a livello sociale o lavorativo. Il fatto che le grandi icone del cinema e della televisione utilizzino questo narcisismo per travolgere il resto dei personaggi è il miglior esempio della sua efficacia, come abbiamo visto dalla famiglia Lannister in Game of Thrones alla madre di Malcolm. Dietro questa manifestazione esagerata delle loro capacità e dei loro talenti, dietro l’aura di protagonista principale che i narcisisti mantengono, c’è in realtà un’enorme insicurezza personale e un’autostima così fragile da dover fare costantemente affidamento su una convalida esterna. Il loro approccio egocentrico li rende specialisti nel farvi sentire “ignorado, criticado o invisible”come spiega alla CNBC la dottoressa Cortney S. Warren, psicologa laureata all’Università di Harvard, queste sono le sette frasi che usano per cercare di mantenere il loro potere su di voi.Sette frasi tipiche di un narcisista con cui cerca di ferirvi 1. “Tienes suerte de que me importe”. L’equivalente del “no me mereces” in cui i narcisisti tirano fuori il loro lato speciale e importante. Pensano di essere al di sopra di tutti quelli che li circondano, quindi ogni volta che ne hanno la possibilità mettono in evidenza quanto ci si debba sentire importanti per poter orbitare intorno a loro. 2. “Nadie querría estar contigo”. Dietro questi continui attacchi volti a sminuire il lavoro altrui, ricorrendo a difetti come darsi del perdente o del patetico, si nasconde in realtà un meccanismo di difesa volto a combattere il problema principale dei narcisisti: la sensazione di essere cronicamente delusi. 3. “Me necesitas”. La forma di manipolazione più diffusa tra i narcisisti è l’intimidazione e le minacce, come quella di “ten cuidado o me alejarás de ti”per trascinare gli altri nella relazione. Lungi dal sentirsi a proprio agio con la condivisione del potere, cercano la sicurezza di avere sempre il controllo. 4. “No me suelo equivocar”. Un messaggio che sicuramente avrete sentito in innumerevoli occasioni, a casa, tra amici o al lavoro. È il classico esempio di mancanza di empatia che, sotto lo slogan di “mis sentimientos importan más” o “te equivocas al tomártelo así”ancora una volta innalzano le loro capacità al di sopra delle vostre. 5. “¿Por qué hablas con x? Es un idiota”. In questa incessante ricerca di essere al di sopra di tutti gli altri, qualsiasi accenno di superiorità è in grado di minare il loro morale, quindi tendono a guardare dall’alto in basso chiunque possa dare un contributo. Che si tratti di amici, familiari o anche di qualcuno con cui non hanno mai avuto a che fare, la loro intenzione è quella di essere al di sopra degli altri per rimanere una persona speciale. 6. “Si hubieras hecho lo que te dije, no estaría enfadado”. Lungi dall’affrontare l’autocritica o il ruolo che ha in ogni situazione, quando il narcisista si arrabbia incolpa sempre gli altri della situazione. Utilizza la massima di come il mondo sia incredibilmente ingiusto nei suoi confronti e di come tutto andrebbe bene se solo seguisse i passi che ritiene giusti. 7. “No tengo tiempo para esto”. Il silenzio, spesso supportato dalla menzogna del “estoy bien, no sé a qué te refieres”è di solito la strategia principale dei narcisisti di fronte a situazioni estreme. Il loro intento è quello di interrompere la comunicazione dando l’impressione di non essere coinvolti quando, in realtà, quello che cercano è che voi continuiate a fare domande e a preoccuparvi come forma di attenzione.Come rispondere a un narcisistaCome tutte le serie e i film ci hanno mostrato in più di un’occasione con le loro sceneggiature, la migliore risposta a un narcisista, quella che ha fatto abbassare la guardia ai personaggi e li ha innervositi quando hanno perso il controllo, è stata proprio quella che questo psicologo dell’Università di Harvard evidenzia come la migliore risposta: non reagire affatto. Sospendere la conversazione piuttosto che intervenire è l’opzione migliore. Secondo la dottoressa Cortney S. Warren, fare un respiro profondo e chiedere un minuto per elaborare e rispondere a ciò che si è appena sentito è il modo migliore per affrontare queste affermazioni. Il confronto diretto è proprio quello che cerca la persona narcisista, quindi è meglio evitare questa situazione e porre dei limiti usando frasi come la seguente: “Te escucho, simplemente no estoy de acuerdo contigo”. “Gracias por compartir tu perspectiva. Cuando estés abierto a escuchar la mía, puedo compartirla”. “Parece que tienes muchas cosas en la cabeza ahora mismo. Estoy aquí para escucharte si quieres, pero si me menosprecias o intentas hacerme daño, me voy a alejar porque no es saludable que me insulten”. “Quiero que sepas que te entiendo y escucho tu perspectiva. Simplemente tengo una diferente, y me parece bien”. Allo stesso modo in cui due non litigano se uno non vuole, gli attacchi di un narcisista non hanno alcun potere se non hanno effetto su di voi. Le loro tattiche di manipolazione e controllo mirano a elevare il loro egocentrismo e si concentrano più su se stessi che su di voi, quindi dare loro la possibilità di ottenere questo effetto non risolverà nulla. Come riportato da Trendencias, durante una discussione con un narcisista, ricordate che “no están escuchando”, quindi cercare di difendere il proprio punto di vista è inutile.In 3DJuegos | Un milionario vive da 25 anni passando da una nave da crociera all’altra: il suo problema più grande non sono né i soldi né essere conosciuto come Super Mario In 3DJuegos | Le persone con grandi capacità tendono ad avere sei abitudini che riflettono la loro intelligenza superiore: geni come Bill Gates e Steve Jobs ne sono la prova

RELATED ARTICLES

Commenta!

Questo sito utilizza Akismet per ridurre lo spam. Scopri come vengono elaborati i dati derivati dai commenti.